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Vous êtes un(e) mordu(e) de sports? Sachez que la nutrition joue un impact majeur sur votre énergie et vos performances! Que faut-il manger avant, pendant et après l’exercice? De quoi se compose l’assiette de l’athlète ? Faut-il consommer des suppléments ? Nous allons vous faire découvrir les subtilités de l’alimentation sportive, vous donner des astuces pour mieux organiser votre alimentation et ainsi améliorez votre condition physique !

Vous travaillez au sein d’un centre sportif ? Nous vous proposons des conférences auprès de vos clients qui désirent améliorer leurs habitudes alimentaires ou mieux performer au quotidien, ainsi que pour vos employés. Chaque présentation saura correspondre à vos besoins.

 

 

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Nutrition sportive, que devrais-je savoir?

 

 

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Que manger avant, pendant et après l’entraînement ?

 

 

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L’ hydratation et l’entraînement, un duo performant !

 

 

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Suppléments et prise de masse musculaire, un mythe ou une réalité ?